Herniation Gymnactics

Отговорът се крие в развиването на няколко мускула в нашето тяло, отговорни за стабилността на гръбначния ни стълб и най-вече “transversus abdominis, multifidi, diaphragma”. Става дума за една „вътрешна”, дълбока мускулатура, мускули които ние не можем да видим с просто око, не можем да опипаме с ръка, както външния слой мускули. Тази дълбока мускулатура е основно около гръбначния стълб и вътретазовата област и не може да бъде развита със стандарният фитнес или спорт, необходими са целенасочени изометрични упражнения, които ние даваме на нашите пациенти след проведеното лечение и справянето с болката.

Особено внимание обръщаме на най-дълбокия мускул в човешкото тяло - Transversus abdominis или преведено на български – „пресечен колан”. Този уникален мускул обвива поясната област като корсет и ако успеем да го развием и започне да функционира, маха до 40% от компресията върху поясните междупрешленни дискове!!! Това реално решава проблема с болките в кръста, просто забравяте за тях.

Herniation Gymnactics

Отговорът се крие в развиването на няколко мускула в нашето тяло, отговорни за стабилността на гръбначния ни стълб и най-вече “transversus abdominis, multifidi, diaphragma”. Става дума за една „вътрешна”, дълбока мускулатура, мускули които ние не можем да видим с просто око, не можем да опипаме с ръка, както външния слой мускули. Тази дълбока мускулатура е основно около гръбначния стълб и вътретазовата област и не може да бъде развита със стандарният фитнес или спорт, необходими са целенасочени изометрични упражнения, които ние даваме на нашите пациенти след проведеното лечение и справянето с болката.

Особено внимание обръщаме на най-дълбокия мускул в човешкото тяло - Transversus abdominis или преведено на български – „пресечен колан”. Този уникален мускул обвива поясната област като корсет и ако успеем да го развием и започне да функционира, маха до 40% от компресията върху поясните междупрешленни дискове!!! Това реално решава проблема с болките в кръста, просто забравяте за тях.